Descriere

Visinile sunt niste fructe valoroase atat din punct de vedere alimentar cat si fitoterapeutic. Complexul de substante bioactive prezente in extractul de visine are un efect de normalizare a tensiunii arteriale si de fluidizare a sangelui, imbunatatiind microcirculatia.

Siropul de visine stimuleaza eliminarea toxinelor, a acidului uric, si a surplusului de lichide din organism, favorizand eliminarea retentiilor de apa si a celulitei.Datorita continutului in vitamina C, antociani si flavonoide, extractul de visine contribuie la limitarea efectelor negative ale stresului oxidativ. Antocianii mai contribuie si la mentinerea acuitatii vizuale. Prezinta proprietati diuretice, detoxifiante, tonice, remineralizante, antiinflamatoare si antioxidante.

Consumul de visine este asociat cu nivelurile reduse de oxid nitric, un compus asociat cu osteoartrita si artrita reumatoida.

Un studiu de la Universitatea din Boston, efectuat timp de un an, la care au luat parte 633 de persoane diagnosticate cu guta a aratat ca toti cei care au mancat visine zilnic au avut un risc de atacuri de guta cu 35 la suta mai mic, spre deosebire de cei care nu au mancat aceste fructe.

De asemenea, flavonoizii pe care ii contin ajuta la scaderea acidului uric, al carui nivel crescut poate duce la aparitia artritei.

Visinele pot oferi beneficii importante, pentru ca ajuta la reglarea grasimii si a glucozei la pacientii cu sindrom metabolic. Cercetarile efectate sugereaza ca visinele pot reduce riscul de accident vascular cerebral, caci ajuta la o buna circulatie sangvina si la reglarea tensiunii arteriale.

Cand insomnia nu iti da pace, ai in visine un aliat de nadejde. Imbunatatesc calitatea somnului si previn starile de nervozitate, de aceea actioneaza ca un somnifer usor. Le poti manca cu doua-trei ore inainte sa mergi la culcare.

Poti bea si un pahar cu suc proaspat de visine, in fiecare dimineata, cel putin doua saptamani. Intr-un studiu recent s-a aratat ca adultii care au baut suc de viesine zilnic, tip de 14 zile, au adormit cu 17 minute mai devreme, spre deosebire de cei care nu au avut acest obicei.